Как сделать рельефным тело (примерный тренировочный план и диета)?
Тренировка 2: Спина и плечи. После суперсета на грудь комплекс упражнений № 2 проработает вашу спину и плечи для наращивания объемов верхней части вашего корпуса и крыльев спины. Благодаря этой… Подробнее »