Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Причины и что делать, если у ребенка нет аппетита». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.
Содержание:
Ребенок ничего не ест? Рецепт идеальной трапезы.
Когда дети взрослеют, встреча за столом — это время для того, чтобы обсудить события дня. Редко кто из детей отвечает на прямо заданный им вопрос (в любом возрасте), но большинство из них с удовольствием поболтают за едой, если на них никто не давит.
Пока ваши дети еще столь юны, попробуйте привить им правила поведения, на которые можно будет опираться позднее, когда они подрастут и смогут сказать гораздо больше. Со своими маленькими детьми я играла за столом в игру «У кого что смешного, плохого, хорошего или странного произошло сегодня днем?». Так легче разговориться. И это подразумевает, что за день может случиться всякое — и плохое, и хорошее.
Часто разговор начинал мой муж. Он рассказывал о чем-нибудь простом: «Я сегодня увидел кое-что удивительное. Два пожелтевших листочка на дереве, а ведь еще только август на дворе!». Это помогало растопить лед. Потом мальчики начинали делиться тем, что произошло с ними, иногда перебивая друг друга.
Во время разговора пусть ваш ребенок сам решает, когда он уже наелся; так он научится утолять свой голод и реагировать на связанные с этим сигналы насыщения. Если ваш малыш быстро выскакивает из-за стола, съев кусочек-другой, просто уточните: «Тебе виднее, наелся ты или нет. Ты уверен, что больше не хочешь?» и напомните, что тогда обед окончен! Со временем дети научатся есть тогда, когда им потребуется, но лишь в том случае, если мы, родители, не вмешиваемся в это постоянно.
Суть подхода такова: не присматривайтесь к тому, что дети едят. Просто ставьте еду на стол, разговаривайте и на¬слаждайтесь общением. Я знаю, это легче сказать, чем сделать. Но так отношения в семье улучшатся.
Почему ребенок отказывается есть?
Вторичная анорексия* и анорексия протеста
Анорексия, как известно, это частичный или полный отказ от пищи.
К концу первого года жизни у ребенка обычно есть уже несколько зубов, и желание тащить в рот и кусать все, что попадается под руку, приобретает более агрессивный характер. Можно подумать, что определенные трудности с вскармливанием, возникающие в момент отлучения от груди, связаны именно с подавлением этой агрессивности.
— Некоторые формы анорексии возникают в сложные периоды жизни ребенка — когда его отнимают от груди, когда его ведут в ясли, к кормилице или няне, когда он чем-то болеет.
— Отказ от пищи после того, как ребенка отняли от груди, ясно говорит о его протесте против перемен в способе питания, особенно если грудное вскармливание прекращается внезапно, резко.
— Адаптация к новым условиям жизни иногда бывает трудной и требует времени.
Какие же есть причины отказа ребенка от еды
- У каждого человека есть свой аппетит. И если в свое время папа с мамой плохо кушали, то не удивительно в кого у них пошел ребенок.
- Недуг. Не стоит паниковать, даже легкий воспалительный процесс может сказываться на аппетите. А также прорезывание зубов, стоматит или начинающиеся ОРВИ.
- Не правильное поведение взрослых за столом. Процесс приема пищи должен быть тихим и спокойным, без лишних слов, упреков и нотаций.
- Стресс. Ребенок, как и взрослый, умеет переживать, только его переживания носят более длительный характер, он более раним и тяжелее все переносит. Причиной тому, могут быть смерть близкого человека, сора в семье, поход в детский сад.
- Колебания в погоде, смена сезонов.
Отказ от еды в 4-5-летнем возрасте
В 4-5 лет плохой аппетит может спровоцировать часть тех же проблем, что и в 2-3 года. Также стоит обратить внимание на такие моменты:
- Частые перекусы, особенно в виде сдобы.
- Ребенок-малоежка. Нередко встречаются дети, которые не могут за один прием пищи съесть все то, что мама положила в тарелку. Обычно они кушают маленькие порции, но чаще.
- Компьютерная зависимость. Ребенок, которого родители на длительное время пускают к монитору или к экрану телевизора, чаще всего предоставлен сам себе. Такую педагогическую запущенность сопровождает малоподвижный образ жизни. Дефицит физических нагрузок ведет к снижению аппетита.
Общие рекомендации по кормлению
- У ребенка должно быть свое место за общим обеденным столом. Никаких перекусов на ходу и «веселых стартов» с тарелкой, ложкой по квартире. Лучше, кушать всем вместе. Лучшее воспитание строится на собственном примере.
- Не стоит кормить под развлекающие моменты: телевизор, сказки, танцы бабушек, дедушек.
- Стимулировать ребенка на физическую активность, желательно на свежем воздухе.
- Многие проблемы решает правильная организация режима дня.
- Не загонять рацион малыша в узкие рамки. Если продукты, которые нравятся ему, безопасны, пусть их кушает. Но обязательно в рационе должны присутствовать овощи, фрукты в свежем виде.
- Заманивание сладостями после еды — тоже не выход. Это приведет к тому, что десерт в глазах ребенка станет сверхцелью.
- Для перекуса между основными приемами пищи не подходят хлебобулочные изделия и другие продукты с быстрыми углеводами. Лучше предложить морковку, финики или яблоко ребенку — они и аппетит поднимут.
- Сразу после игры или в состоянии возбуждения ребенок не станет хорошо кушать. Нужно дать ему время, чтобы настроиться на еду.
- Всегда на «ура» воспринимается предложение приготовить что-нибудь вместе, а потом съесть собственное блюдо.
- Украшение блюд, создание из них фигурок животных может дать как положительные, так и отрицательные результаты. Есть дети, для которых зайчик из глазуньи — живое существо, есть его они не станут.
Чтобы накормить малыша, мамы нередко идут на крайние меры, что только усугубляет ситуацию. В поддержании аппетита лучше сосредоточиться не на количестве съеденного, а на пользе продуктов.
Если ребенок плохо ест, задумайтесь – он не хочет или не может?
Не во всех случаях мы может однозначно сказать, что ребенок отказывается от еды именно потому, что он не хочет есть — то есть у него нет аппетита.
Бывают такие ситуации, когда отказ ребенка от еды связан как раз с тем, что малыш не может есть. А это принципиальная разница!
Отрадно, что дети старше двух лет уже худо-бедно, но могут уже как-то сообщить родителям о том, что они не могут есть, потому что их что-то беспокоит (например, всякое начало еды вызывает у них некие болезненные процессы или ощущения).
Что делать если ребенок плохо ест из-за болезни
И в этом случае, как и во всех предыдущих, нет никаких оснований воспринимать отказ ребенка от еды за трагедию. Во время острого периода болезни (и даже обычного недомогания) резкая потеря аппетита практически у всех живых существ — это биологическая целесообразность. Организм «отвлекается» от пищеварения, мобилизуя все силы на борьбу с болезнью. Пройдет день-два-три, и малыш сам вернется к нормальному режиму питания с повышенным аппетитом.
Ребенок не ест в детском саду
Одни родители винят в этом поваров, считая, что те готовят плохую невкусную пищу. Другие такое поведение малыша рассматривают, как очередной его каприз. Однако, не разобравшись до конца в том, почему ребенок плохо кушает, сложно понять, как ему помочь. Снижение аппетита или полный отказ от еды чаще наблюдается у тех карапузов, которые только начали посещать детский сад.
Ребенок сильно переживается из-за таких перемен в жизни. Все уладится через время, когда кроха привыкнет к новой обстановке. Однако выделяют и другие причины плохого аппетита у ребенка:
- Кроха с утра ест дома. Переживая о том, чтобы их чадо не осталось голодным, родители кормят его плотным завтраком. К моменту, когда в детском саду прием пищи, ребенок не успевает просто проголодаться.
- Малыш не умеет самостоятельно есть ложкой. Дома его кормит мама или другой взрослый. В детском саду во время приема пищи воспитатель не успевает уделить всем деткам внимание, поэтому малыш остается голодным.
- Непривычное питание. Еда дома и в детском саду может сильно отличаться, поэтому для ребенка предлагаемые блюда незнакомы. В основном все детки в вопросах питания консервативны: они отказываются есть новые для них продукты или кушанья.
- Прием для манипуляции родителями. Зная, что взрослые будут сильно переживать из-за отказа от еды, детки вынуждают их пораньше забирать домой.
- Глистные инвазии. Это одна из основных причин, почему ребенок плохо кушает.
- Кишечные инфекции. Они снижают аппетит, вызывают вздутие живота, повышают температуру тела.
- Эмоционально напряженная обстановка в семье. Даже взрослые подвержены влиянию стрессов, а детки чувствительны в еще большей мере.
У ребенка плохой аппетит – что делать?
Прежде родителям следует определить причину отказа крохи от пищи. Только после этого можно предпринимать действия, направленные на увеличение аппетита. Если ребенок отказывается от еды — что делать:
- Повысить энергозатраты малыша. В этом помогут подвижные игры, прогулки на свежем воздухе, спорт. Однако важно избегать перегревания ребенка: его организм должен тратить калории на терморегуляцию.
- Установить режим питания. Прием пищи ежедневно должен проводиться в одно время.
- Ввести в рацион малыша продукты-стимуляторы аппетита. Например, это может быть яблоко. Педиатры рекомендуют этот фрукт давать перед основным приемом пищи.
- Убрать из зоны видимости конфеты, печенья, чипсы и прочие перекусы. Все эти продукты отличаются большой калорийностью, из-за них-то и возникает плохой аппетит у ребенка.
- Положительный родительский пример. Желательно принимать пищу всей семьей. Взрослые должны, нахваливая, есть еду.
- Не надо перекармливать ребенка. Если насильно заставлять кроху есть, это плохо скажется на малыше. У карапуза может развиться чувство отвращения к пище.
Поводом для немедленного обращения к доктору является плохой аппетит у ребенка, одновременно с которым наблюдаются такие симптомы:
- резкое снижение веса;
- рвота;
- диарея;
- бледность кожного покрова;
- высокая температура тела;
- вздутие живота;
- вялость или напротив раздражительность;
- нарушение сна.
Не хочу, не буду
Отказ ребенка от еды может случиться в любом возрасте. Начиная с простого мотания головой в шесть месяцев и объявлением голодовки в шестнадцать лет. Важно сразу же разобраться, чем именно это вызвано.
Психологическая сторона
Чаще всего, причиной плохого аппетита, в том числе отказа от еды является какой-либо стресс нервной системы малыша. Это может проявляться в любом возрасте и иметь различный корень проблемы, а именно:
- Испуг. Малыша чем-то сильно напугали в результате чего у него пропал сон, спокойствие и аппетит. В сознательном возрасте это может также касаться разговоров окружающих: девочке сказали, что, если она будет много есть, непременно станет толстой и некрасивой, мальчику рассказали и показали, как убивают животных для дальнейшего их употребления в пищу, после чего он отказался есть мясопродукты и прочее.
- Смена обстановки. Вы переехали, отправили ребенка в лагерь и так далее. Это тоже своего рода стресс. Не удивительно, если в таком случае у малыша будет наблюдаться потеря аппетита, недосыпание, хандра.
- Болезнь. Элементарный отказ от еды может быть спровоцирован началом какой-либо болезни: отравления, ОРВИ или даже простой простуды.
Ребенок ничего не ест? Рецепт идеальной трапезы
Когда дети взрослеют, встреча за столом — это время для того, чтобы обсудить события дня. Редко кто из детей отвечает на прямо заданный им вопрос (в любом возрасте), но большинство из них с удовольствием поболтают за едой, если на них никто не давит.
Пока ваши дети еще столь юны, попробуйте привить им правила поведения, на которые можно будет опираться позднее, когда они подрастут и смогут сказать гораздо больше. Со своими маленькими детьми я играла за столом в игру «У кого что смешного, плохого, хорошего или странного произошло сегодня днем?». Так легче разговориться. И это подразумевает, что за день может случиться всякое — и плохое, и хорошее.
Часто разговор начинал мой муж. Он рассказывал о чем-нибудь простом: «Я сегодня увидел кое-что удивительное. Два пожелтевших листочка на дереве, а ведь еще только август на дворе!». Это помогало растопить лед. Потом мальчики начинали делиться тем, что произошло с ними, иногда перебивая друг друга.
Во время разговора пусть ваш ребенок сам решает, когда он уже наелся; так он научится утолять свой голод и реагировать на связанные с этим сигналы насыщения. Если ваш малыш быстро выскакивает из-за стола, съев кусочек-другой, просто уточните: «Тебе виднее, наелся ты или нет. Ты уверен, что больше не хочешь?» и напомните, что тогда обед окончен! Со временем дети научатся есть тогда, когда им потребуется, но лишь в том случае, если мы, родители, не вмешиваемся в это постоянно.
Суть подхода такова: не присматривайтесь к тому, что дети едят. Просто ставьте еду на стол, разговаривайте и на¬слаждайтесь общением. Я знаю, это легче сказать, чем сделать. Но так отношения в семье улучшатся.
x
Вам понравилась статья?
А вы знаете, сколько должен кушать ваш ребенок?
Во многих пособиях по уходу за детьми приводятся различные нормы дневного рациона. Это таблицы калорийности питания, некоторые авторы предлагают список конкретных продуктов с точным весом. Стоит ли следовать подобным рекомендациям? Многие ответственные родители стремятся растить собственного малыша правильно. Но не стоит забывать о том, что все мы индивидуальны. Потребность в пище у ребенка зависит от его телосложения. Некоторые малыши действительно кушают очень мало и выглядят худенькими. Их мамы чаще всего задают врачам вопрос: что делать, ребенок отказывается от еды и плохо набирает вес? Однако в большинстве случаев причин для паники нет. Если ребенок активен, живо интересуется окружающим миром и выглядит здоровым, не беспокойтесь. Для собственного успокоения пообщайтесь с бабушками и дедушками малыша. Очень часто детская худоба и плохой аппетит передаются по наследству.